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연예인 거북목 교정운동
페이지 정보
- 작성자
- a95mh8gso
- 댓글
- 0건
- 조회
- 2,684회
- 작성일
- 17-06-09 23:17
본문
동영상에서는 모델이 목을 앞으로 빼는 동작을
다소 과하고 빠르게 하는데,
천천히 부드럽게 하시기를 권합니다.
그리고, 앞으로 가는 것 보단 뒤로 가는 것에
촛점을 두고 약하게 운동하시길 권합니다.
아울러 경추(목뼈) 중간에서 약간 아래에 탄성이 있는
밴드를 걸고 손을 앞으로 뻗어서 하시면 더욱 좋습니다.
도움 되셨으면 좋겠습니다. ^^
http://tvcast.naver.com/v/1097426
다소 과하고 빠르게 하는데,
천천히 부드럽게 하시기를 권합니다.
그리고, 앞으로 가는 것 보단 뒤로 가는 것에
촛점을 두고 약하게 운동하시길 권합니다.
아울러 경추(목뼈) 중간에서 약간 아래에 탄성이 있는
밴드를 걸고 손을 앞으로 뻗어서 하시면 더욱 좋습니다.
도움 되셨으면 좋겠습니다. ^^
http://tvcast.naver.com/v/1097426
한문화의 굴레에서 앓고 있던 이 땅의 씨알들을 사랑하여 ‘한글(훈민정음)’을 새로 지어 널리 폄으로써 겨레문화를 꽃피우게 하신 세종 임금과,